Etichete

, ,

-Text de SHANNON ABLES (parțial)

…. viața este o încercare de echilibru ce trebuie să includă momente în care doar să fim, să ne deconectăm și să lăsăm lucrurile care se întâmplă în jurul nostru să fie puse în așteptarea, fie și doar pentru un minut. Mai jos sunt câteva moduri pentru a găsi un spațiu calm de timp liniștit. 

1. Închide televizorul și citește

2. Fierbe o cană de ceai sau savureaza un răcoros ceai cu gheață

3. Fă-ți niște floricele de popcorn și bucură-te de un film pe care ardeai de nerăbdare să-l vezi

4. Trage un pui de somn sau du-te la culcare devreme

5. Ascultă muzică (liniștitoare, fără versuri dacă este posibil)

6. Fii aproape de apă (vâslește într-o canoe, plimbă-te de-a lungul unui rău sau a unei plaje)

7. Bucură-te de un tratament la SPA (pedichiură, masaj sau tratament facial)

8. Bucură-te de o bună noapte de somn

9. Plimbă-ți câinele – plimbarea îi va face ziua și te va calma

10. Practică yoga

11. Adună un teanc de reviste și dați-vă voie să le frunzărești în voie

12. Pregătește-ți mâncarea preferată și adaugă un pahar cu vin

13. Comandă-ți mâncare și uită-te la emisiunea ta preferată 

14. Fă o baie cu spumă și lavandă

15. Cuibărește-te

16. Fă prăjituri și savurează-le împreună cu un pahar de lapte

17. Fă ceva creativ – scrie, desenează, dansează – și dă-ți voie să te pierzi în ceea ce faci

18. Vizitează o nouă expoziție de artă

19. Răsfață-te cu un curs de gătit

20. Vizitează piața agricultorilor din zona ta

21. Dă-ți voie să râzi cu voce tare

22. Du-te la o cafenea și savurează-ți cafeaua în timp ce oamenii privesc sau citesc cotidianele

23. Lucrează în grădină – sapă în noroi 

24. Adu-ți în casă flori proaspete -pune o singură floare într-o vază lângă pat și una pe birou, precum și buchete în locurile obișnuite

25. Obține o transformare de la magazinul tău local

26.Bucură-te de o după-amiază împreună cu un prietenă/o prietenă la un restaurant bizar 

27. Dă-ți voie (gândindu-te la buget) să cumperi o pereche rafinată de cercei, papuci sau o bluză pe care ai pus ochii

28. Vizitează o grădină japoneză sau una frumoasă din zona ta. 

29. Ține un jurnal (nu trebuie, necasar, să fie despre lucrurile care s-au întâmplat în timpul zilei, poate să fie o listă de lucruri pentru care ești recunoscătoare, citatele tale preferate și idei pe care le-ai întâlnit în cursul zilei)

30. Savurează decadența unei trufe de ciocolată neagră și doar fii

Shannon Ables este scriitoare indepenedentă, profesoară de engleză, fondatoare și editoroare a The Simply Luxurious Life. Enjoy!

Images: (1) Automatism (2) Marie Claire Maison (3) ELLE  (4) Desire to Inspire  (5) Alvoice  (6) WikiPedia 

Anunțuri